昆仑雪菊冲泡一次多少合适（昆仑雪菊一次泡几粒最好）

昆仑雪菊冲泡一次下列的剂量比较合适。

1、失眠者：每天开水泡上3到6朵，对经常失眠者效果特别好。

2、减肥美容者：每天开水泡上4到6朵，可排毒养颜、去脂塑身。

3、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂。

4、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。