想长肉吃什么食物最快（吃什么食物可以快速长肉）

正常情况下，想长肉肯定是吃高热量食物长肉嘴快，比如奶酪，奶油，肯德基之类的油炸食品，膨化食品，肉类的话多吃牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉等。