一斤面粉里大约放五克食用碱面即可。把适量的酵母、碱面用大约四五十度的水融化,一定要避免水温太高,然后把水倒入准备好的面粉中和面,此时和面不要太软,要多揉一会儿面,避免碱面结块导致做出来的面食口感不好,然后室温发酵至面团两倍大即可。