进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内,尽量朝篮框下上。根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作。第三、平时注意练习你的手腕力量,小打大出手尽量用手腕出手。另外,不要在大个子面前选择干拔,尽量利用速度和假动作甩开后快速出手,平时提高你出手速度和出手高度。防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事,注意跟脚步不跟球,重心降低。第二、防别人投篮,贴紧他,反映要快。
进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内,尽量朝篮框下上。根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作。第三、平时注意练习你的手腕力量,小打大出手尽量用手腕出手。另外,不要在大个子面前选择干拔,尽量利用速度和假动作甩开后快速出手,平时提高你出手速度和出手高度。防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事,注意跟脚步不跟球,重心降低。第二、防别人投篮,贴紧他,反映要快。