束腰带有用吗（穿束腰3个月真实感受）

这个问题回答主要把握以下几点。

第一，束腰带非常有用的。

第二，束腰带主要作用是保护个体腰部，在个体完成各种撸铁动作中，绑上束腰带，在大重量运动时很好保护个体腰不受损伤。