可以榨油的植物（可榨油的植物大全）

目前榨油的油类作物很多的,主要有:

1、花生:里面含量最多为饱和脂肪酸,所以花生油炒出来的菜比较香,含花生四烯酸。

2、油菜籽:这个没研究过,不是很清除。

3、玉米胚:目前这种油也开始上市了,确实有降脂作用,但是具体功效不明。

4、橄榄油:含大量不饱和脂肪酸,是油类作物里面最健康的油。

5、还有蓖麻、桐子、山苍子等可榨工业用油(或医用)。