变声期时如何保护嗓子（变声期保护嗓子小妙招）

变声期内尽量不要过度用嗓，因为变声期是比较特殊的时期，日常需要注意，多吃润嗓润喉的食物。安然的度过这个时期之后，就会有好听的声音了。