以下是一些富含不同维生素B的水果:
- 维生素B1(硫胺素):猕猴桃、葡萄干、草莓、苹果、香蕉
- 维生素B2(核黄素):杏子、葡萄干、梨子、葡萄、草莓
- 维生素B3(烟酸):樱桃、菠萝、梨子、凤梨、木瓜
- 维生素B6(吡哆醇):香蕉、草莓、猕猴桃、西瓜、柿子
- 维生素B9(叶酸):草莓、木瓜、车厘子、芒果、猕猴桃
- 维生素B12:这种维生素主要存在于动物食品中,如肉、鱼和乳制品,水果中很少含有。
总的来说,草莓、猕猴桃、香蕉和木瓜都是维生素B含量相对较高的水果。
以下是一些富含不同维生素B的水果:
- 维生素B1(硫胺素):猕猴桃、葡萄干、草莓、苹果、香蕉
- 维生素B2(核黄素):杏子、葡萄干、梨子、葡萄、草莓
- 维生素B3(烟酸):樱桃、菠萝、梨子、凤梨、木瓜
- 维生素B6(吡哆醇):香蕉、草莓、猕猴桃、西瓜、柿子
- 维生素B9(叶酸):草莓、木瓜、车厘子、芒果、猕猴桃
- 维生素B12:这种维生素主要存在于动物食品中,如肉、鱼和乳制品,水果中很少含有。
总的来说,草莓、猕猴桃、香蕉和木瓜都是维生素B含量相对较高的水果。