晚饭后多长时间才能散步（饭后半小时开始散步多长时间最好）

年轻人，老年人都晚饭后习惯出去走走，散散心。晚饭后最适合半个小时后出去慢步行走。帮助消化，对人的肠胃，心情都有好处。