养乐多低糖和正常有啥区别（养乐多低糖的好喝还是原味的好喝）

养乐多就是一种活性乳酸菌饮料，而活性乳酸菌饮料的主要成分是水+糖+酸+香精+益生菌培养液。

它的优点是含有大量的活的益生菌，能起到特定菌的保健作用，改善宿主肠道菌群平衡，维持肠道健康。缺点是糖分大，蛋白质、维生素和钙等矿物质含量比酸奶低得多。可以这么说，它只补“益生菌”，不补其他营养素。

现在市面上有两种养乐多，其中一款是正常含糖的，红瓶的，一款是低糖型的，蓝瓶的。