所谓全麦,指不去皮的麦粒。全麦营养价值高,有很多人体必须的微量元素,且膳食纤维含量高,有利于减肥。而麦芽是指麦粒经水泡后发芽,麦芽一般用来发酵啤酒。总之,市面上很少卖现成的全麦,基本都是加工过的食品,如全麦面包、全麦面粉等等。