普通话不标准，可以尝试以下方法进行改正：
敢于表达：不要因为普通话不标准而感到害羞或者不自信，要敢于表达自己。只有通过不断的练习和实践，才能提高普通话水平。
多听录音：多听一些标准的普通话发音，并进行模仿和对比练习。录音可以帮助你了解自己的发音和语调，从而更好地纠正自己的发音问题。
练习拼音：普通话不标准可能是由于拼音没有学好造成的。可以重新学习拼音，掌握正确的发音方法和技巧。
注重声母、韵母和声调的练习：普通话中的每个字都有其特定的拼音和声调，需要注重练习。对于一些容易混淆的声母或韵母，可以反复练习，直到能够准确地发音。
注重语调和语气：语调和语气也是影响普通话发音的重要因素。可以通过听录音、模仿等途径进行练习，逐渐培养出正确的语调和语气。
参加普通话培训班：如果以上方法无法有效地提高普通话水平，可以考虑参加普通话培训班。在培训班中，可以接受专业的指导和训练，从而更快地提高普通话水平。
总之，要改正普通话不标准的问题，需要敢于表达、多听录音、注重拼音学习、注重声母、韵母和声调的练习、注重语调和语气以及参加普通话培训班等途径进行练习和提高。
