内心崩塌极度悲伤怎么办（极度伤心的时候该怎么办）

首先，一定要吃东西，当人在极度悲伤时，身体会消耗更多的能量，抵抗力会下降，所以不管有没有胃口，都要吃东西。

其次，不要一个人待着，身边一定要有人陪着，除了开导，还可以最大程度的防止发生意外。

最后，可以换一个环境或者住所，远离悲伤的地方。