主料:鸡爪700克,大概14个左右可以出一盘
配料:、香菜、泰椒、野山泡椒、葱、姜、蒜、盐、糖、香醋、生抽、红油、香油、鸡精
做法:
1、首先我们将鸡爪清洗干净,用剪刀把指甲煎掉
2、接着把鸡爪凉水下锅,放入葱姜、花椒八角、料酒大火煮开,水开撇掉浮沫,转小火,水微沸就可以了,盖上盖子煮12到15分钟后关火,然后捞出来直接浸泡在冰水里,最好是那种带冰块的,没有的话可以放到冰箱里震半个小时,这样靠热胀冷缩的原理,骨肉分离,才很容易脱骨,皮也才能够很有韧性。
3、准备配料,,,蒜切末,香菜切段,泰椒切圈、泡椒切段备用
4、鸡爪完全凉透后,我们取一个尖头的剪刀,操作步骤不是很好描述,就是鸡爪的背面整体竖着划一刀,各手指后边都划一刀,然后用指甲顺着刀口处向两边脱骨,将小骨节整个取出即可(我大概就脱了14个,脱的手指都僵硬了)。
5、鸡爪全部脱完骨头,我们就可以改下刀切成小块,也可以整个放入一个大点的容器里,然后把之前切好的配菜配料全部放进去,,戴上一次性的手套抓拌均匀,然后放到冰箱保鲜层冷藏一宿,这样更加入味,吃起来冰冰凉凉的非常过瘾!
小贴士:
1、鸡爪一定要煮熟透,否则那筋咬不动也不易脱骨,当然不要煮的过烂了,也会影响脱骨。
2、鸡爪虽好吃,含有丰富的胶原蛋白,有美容养颜之功效,但是100克的鸡爪的热量你们知道吗?大概就300多卡了,想减肥的小仙女们还是适量吃哦!