生吃百合好吗（吃百合的十大好处和坏处）

生吃百合好，具有养心安神，润肺止咳的功效。百合能美容养颜，清热凉血，适合肺热或肺燥咳嗽，热病后余热未清，心烦口渴等病症，油性皮肤人多吃百合，对皮肤也特别好。百合粥也是养胃的好食材，类风湿或者本身体质湿热的人，不宜吃百合。