当前位置:首页>维修大全>综合>

健身锻炼最好几天一次(健身每天做一次好还是隔几天好)

健身锻炼最好几天一次(健身每天做一次好还是隔几天好)

更新时间:2023-12-23 14:00:04

健身锻炼最好几天一次

健身锻炼最好还是三天一次为最好,当然这主要还是取决于你的身体恢复情况,如果身体各肌肉群没有酸痛感觉,也就可以两天一次的。

更多栏目