50岁的男人怎样练成劈叉（四十多岁的男人还能不能练劈叉）

50岁的男人练劈叉 这需要很大的毅力 ，在练劈叉的过程中，不会一次性到位 ，要有耐力 ， 劈到感觉疼了不能再劈了 ，要在原来的位置上待一会，当然时间长一点更好 ，明天还要照样继续劈，和上次一样 劈到劈不下去 痛了，待上一段时间 ，以后慢慢的一天天做下去，就会感觉不疼了 而且劈比越大 ，一直到劈下去为止 。