榴莲号称“热带水果之王”,好吃且富含营养,除含糖分外,它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能够滋补身体,润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞,不可以一次吃得太多,适量就好,一至两瓣即可,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
榴莲号称“热带水果之王”,好吃且富含营养,除含糖分外,它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能够滋补身体,润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞,不可以一次吃得太多,适量就好,一至两瓣即可,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。