生姜汤：将生姜切成片，加入水中煮30分钟，喝汤或将生姜片加入汤中一起食用。
2. 生姜茶：将生姜切成片，加入开水中，泡5-10分钟，加入蜂蜜或红枣一起饮用。
3. 姜糖水：将生姜切成片，加入水中煮30分钟，加入红糖或冰糖调味，喝
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