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瘦小腿的最快方法(瘦小腿的五个黄金动作)

瘦小腿的最快方法(瘦小腿的五个黄金动作)

更新时间:2024-01-04 10:18:48

瘦小腿的最快方法

我个人觉得瘦小腿最快的方法就是经常做小腿肌肉的拉伸运动,具体方法就是:用力勾起脚尖,同时伸直腿部,使小腿肌肉拉伸受力,左右腿换着做,三分钟一组,每次做五组,每天坚持,很快就能瘦下来了。

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