第一步,打开电源,设置温度和时间
建议温度设置在40度左右,使用时间为20-40分钟,可以根据身体的舒适度适当增减温度,总体把握舒适原则,不宜挑战高温。经常使用,不必每次都要大汗淋漓,微汗即可。
将负离子氧吧开到绿灯。