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护肺蔬菜第一名(清除肺毒蔬菜排行榜)

护肺蔬菜第一名(清除肺毒蔬菜排行榜)

更新时间:2024-02-26 15:41:18

护肺蔬菜第一名

白菜也是一种养肺菜,有“养肺第一菜”的美誉。

【醋溜白菜】

食材:白菜1颗、干辣椒4根、蒜4粒、1汤匙香醋、1勺生抽、少量盐、1勺白糖、少许鸡粉。

做法:

1、食材准备好。

2、白菜去根,叶子一片片剥开,清洗干净。

3、白菜帮从中间竖切一刀,然后斜刀切成小块。

4、菜叶和菜帮分开。

5、干辣椒切段,大蒜切末,碗中加入1汤匙香醋,1勺生抽,少量盐,1勺白糖,少许鸡粉调成酱汁。

6、锅里热油,爆香蒜末和干辣椒段。

7、先放白菜帮翻炒至稍微变软。

8、再放白菜叶子炒均匀,倒入酱汁。

9、翻炒到白菜也变软,即可出锅。

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