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榴莲核怎么吃(吃榴莲的7大禁忌)

榴莲核怎么吃(吃榴莲的7大禁忌)

更新时间:2024-01-28 02:57:40

榴莲核怎么吃

       榴莲核可直接剥皮食用,也可加水煮熟后食用。

       榴莲核中含有淀粉、维生素、膳食纤维和钙、铁、锌、镁等多种微量元素,其中维生素A有助于增强视力,维生素B有益于肝功能,维生素C有助于提高机体抵抗力,适量食用对人体健康有益。

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