体考800米之前的话,前几天我个人建议你每天晚上可以跑两圈,然后锻炼一下,熟悉一下场地,然后熟悉一下节奏但是并不建议你剧烈的运动,因为一旦剧烈的运动很可能出现拉伤,或者导致你的腿部酸痛,这样的话,在真正的体测当中,肯定会影响你的成绩。