非油炸方便面升糖指数（油炸方便面和普通面升糖指数）

升糖指数为53.2

做法

1· 非油炸方便面煮熟，过冷水备用

牛肉用一点点老抽生抽蚝油抓一下，再倒一点油锁住水分

生菜洗干净切长段

葱花切小段

2· 热锅放少许的油，下牛肉炒至变色

3· 加入生菜翻炒到8分熟

4· 加入方便面翻炒1分钟

5· 加一点点酱油

6· 一点点鸡精

7· 一点盐

8· 一点蚝油

9· 继续用筷子翻1分钟

10· 加入葱花再翻炒30秒

11· 出锅啦~ 颜值高，味道赞

12· 搭配水果，牛奶，就是一顿完美的早餐咯