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每天游泳半个小时 一个月可以瘦几斤(天天游泳40分钟一个月能瘦多少)
每天游泳半个小时 一个月可以瘦几斤(天天游泳40分钟一个月能瘦多少)
更新时间:2024-01-09 18:42:24
每天游泳半个小时量有点小。一个月瘦多少不是很明显?应该瘦三两斤不成问题。为了减肥,应该增加点运动量,每天游泳一个小时左右。这样减肥都明显了。一月下来可能瘦个3~5斤。
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