1、侧身且左脚在前,右脚在后略宽于肩。
2.用你的腰带发挥你的力量(瞬间扭腰的爆发力)。
3.角度不应该太低或太高,最好在50到70度之间。
4.重要的是手腕施加的鞭打力。关节抛出的角度越大,一般能量越强,抛出的距离越远。
5.提高手腕的爆发力是决定羽毛球是否扔得远的关键,所以在这方面要加强锻炼。
1、侧身且左脚在前,右脚在后略宽于肩。
2.用你的腰带发挥你的力量(瞬间扭腰的爆发力)。
3.角度不应该太低或太高,最好在50到70度之间。
4.重要的是手腕施加的鞭打力。关节抛出的角度越大,一般能量越强,抛出的距离越远。
5.提高手腕的爆发力是决定羽毛球是否扔得远的关键,所以在这方面要加强锻炼。