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怎样戒掉游戏瘾(怎么能快速戒掉游戏瘾)

怎样戒掉游戏瘾(怎么能快速戒掉游戏瘾)

更新时间:2024-01-04 20:47:55

怎样戒掉游戏瘾

自己一定要提高认识,意识到网瘾对自己的严重危害,积极主动要求、配合戒网瘾。

应该努力增加与现实世界的联系,比如适当增加运动、兴趣爱好,尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候,应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天,做一些让自己开心的事情,这样才能够消除网络对自己的诱惑。

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