吃什么缓解拉肚子效果最快（十分钟止泻最快的偏方）

可以服用肠道益生菌或思密达，益生菌是调理肠道菌群平衡的，而思密达是保护胃肠粘膜的，对治疗拉肚子也有很好的效果。另外拉肚子时一定要忌口，不要吃辛辣食品，不要吃烧烤和油炸的食物，不要喝酒，不要着凉，要注意保暖，多喝水。多喝小米粥、南瓜粥，核桃黑芝麻粥对保护肠粘膜有很大作用。平时饮食也要做到清淡