第一步 洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）；
第二步 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第三步 洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；
第四步 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第五步 洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第六步 洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第七步 洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）
最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。
