要学篮球 第一步从哪开始（学习篮球刚开始学什么）

第一步，先开始练习运球（自己看视频教学，应该会有）；练完觉得无聊的话，开始第二步练习，定点投篮（投篮姿势什么的网上有标准，自己可以看看）；

第三步，找个朋友练习传接球；要是还有精力的话练下折返跑吧，锻炼自己的体能。当这些都练习的差不多了就应该多和别人打打球练习，什么地方不足的就加强加强。

防守的话主要是态度和经验，打多了就有了；无论多牛逼的人，基础联的都是运球，投篮，传球。

就像NBA技巧挑战赛考核的项目一样，都是很基础的。