腿抬高的好处（抬高脚正确方法图片）

腿抬高的话可以使得血液回流，增加大脑血液的供应，可以使得人的智力和反应力提高。并且腿抬高的话，可以促进身体血液循环，缓解腿部水肿或酸痛的症状，可以缓解身体的疲劳，长期坚持的话，而且还可以起到瘦身的作用。还可以有效的缓解静脉曲张。