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一个月孕妇午餐吃什么(1-3个月孕妇午餐吃什么好)

一个月孕妇午餐吃什么(1-3个月孕妇午餐吃什么好)

更新时间:2024-01-06 11:59:40

一个月孕妇午餐吃什么

孕妇午餐的时候可以吃点肉炒西兰花,两者之间搭配起来一起吃有很高的营养,同时无论搭配稀饭或者米饭都挺好的。

或者也能选择吃点清蒸鱼,孕期多吃点鱼对宝宝有好处,也会让她变得更聪明,无论是清蒸或者红烧的,只要口感好就行,或者也能做鱼肉豆腐汤,不仅可以补充营养,还能做增强钙含量。另外还能吃芦笋炒肉,这种对孕妇也有好处。

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