如何不成为讨好型人格（如何成为一个非讨好型人格的人）

外界在评价对一个人友好不友好，佩服不佩服时，更多的是考量这个人的能力因素和对他人的价值。

如果你不提升自己的能力，而把精力用在讨好别人上，时间久了，别人都会容易看不起你，忽视你，因为你对别人会越来越没有价值。

改变讨好的第一步是自己要有站起来的意识。

站起来就意味着要尊重自己的需求，自己的渴望，自己的意愿。

在合理的情况下，别人应该尊重自己有这些渴望和要求，因为自己配。

你要勇于捍卫自己的这种权利，而不是把这种权利拱手让给别人。