以接纳的心态对待考试时的痛经反应。
转移注意力。当痛经来临时，要把全部精力集中于考试，或与考试有关的事情上。因为毕竞考试是压倒一切的。不去理采它，努力忘记它。
经前搞好饮食保养。经前不要吃冷饮。不要洗冷水澡，不要用凉水洗脚。如果在经前已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，象B族维生素尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛。同时也能减轻腹部疼痛。服用钾和镁也有些帮助。睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含钾多，在牛奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中含铁丰富）。经期不要受凉。不戴有金属撑的胸罩。不穿紧身衣服。
药物治疗为辅。有痛经史的考生应该去医院检查，了解造成痛经的原因，采取相应的治疗。如果没有发现异常，可以服用止痛药，或者用中医针灸的办法缓解痛经。
避免考期与经期相遇。在万不得已的情况下，可服用药物，使月经提前或延后。一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停止即可。
保持稳定的情绪。有的女生，月经初潮时反应比较强，时间长了就形成了条件反射，每次月经来临之前就暗示自己，这回月经来了又是那么难受，心理格外紧张，结果，月经来了真的很难受。经医生检查，也没有什么问题。这种考生有点神经质。
扩展知识：
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。
