步骤/方式1
生活中一定要注意均衡、合理饮食,做到不偏食、不挑食,多喝牛奶吃蛋类食品。
步骤/方式2
保证每日充足的睡眠。
睡眠对于孩子长高是影响很大的,所以每天都要确保孩子的睡眠,必须充足。
步骤/方式3
另外,还要适当的做弹跳类体育运动,都有利于长个子。例如跳绳,摸高都可以促进长高。
步骤/方式1
生活中一定要注意均衡、合理饮食,做到不偏食、不挑食,多喝牛奶吃蛋类食品。
步骤/方式2
保证每日充足的睡眠。
睡眠对于孩子长高是影响很大的,所以每天都要确保孩子的睡眠,必须充足。
步骤/方式3
另外,还要适当的做弹跳类体育运动,都有利于长个子。例如跳绳,摸高都可以促进长高。