儿童晚饭吃什么有营养又好消化（6岁儿童晚饭吃什么好消化又有营养）

孩子的消化系统一般比成人要差，所以孩子晚餐吃的食物，建议以既清淡又有营养，且容易消化的食物为主。

建议吃一些小米粥、大米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、红薯粥、面条、淀粉类食物，该类食物既有营养又好消化。但同时也要搭配蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋羹、少许肉片、少许鱼类、少许的虾，满足孩子营养发育的需求。