莲子粥里面的瓜子仁是熟的,制作方法是:把生瓜子仁倒入炒锅内,小火慢慢翻炒,直至炒熟为止,切忌大火翻炒,容易炒糊,然后把炒熟的瓜子仁放入碗中待用,接着做莲子粥,把莲子粥熬好后,放入待用的熟瓜子仁,这样做,可以保持瓜子仁的酥脆,吃到嘴里瓜子香味足。