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瘦肉怎么吃最有营养(瘦肉怎么吃最快最有效)

瘦肉怎么吃最有营养(瘦肉怎么吃最快最有效)

更新时间:2024-01-31 06:34:55

瘦肉怎么吃最有营养

1、把瘦肉、猪肝洗干净之后,直接切成片,

加上少许的盐和鸡粉之后,还需要加入香油、白酒,再把生粉放进去,

需要我们腌制大概二十分钟的时间。

2、煎鸡蛋,烧热锅之后,放上适量的食用油,鸡蛋之金额煎成金黄色。

3、葱头需要直接拍成碎,姜也要切成片。

4、在锅中加水,烧开之后把煎好的鸡蛋放进去煮。

5、在锅中加入底油,放入葱头,开大火,爆香之前腌制好的猪肝、瘦肉,和姜片一起爆炒,等到有香味之后,加入米酒翻炒几下,和鸡蛋一起,开大火煮半个小时。

6、等到汤变成乳白色,这时候加入鸡粉调味,关火撒上一些芫西就可以吃了。

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