在挑选冬季户外跑步戴的帽子必须考虑到两个因素：
（1）可以保暖：防止寒冷的空气进入头部导致头部温度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。
（2）要吸汗：由于运动的过程中，我们会大量的出汗，所以挑选的帽子一定是要稀罕的，防止头部受潮引起偏头疼。
1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。
2、冬季跑步气温在-5度以上的时候，只需要选择速干的运动型的帽子就可以。
3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此需要带有耳罩或者多功能运动头巾帽。
4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。
5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以顺便保护脸部。
