侧压腿正确姿势儿童（儿童初学者前后压腿的正确方法）

侧压腿的正确姿势是仰卧，双腿弯曲，双手放在身体两侧，然后将一条腿向侧面伸直，另一条腿保持弯曲状态。这个动作可以有效地锻炼腰部和腿部肌肉，提高身体柔韧性。原因是因为这个动作可以拉伸腰部和腿部肌肉，增加关节的灵活性。