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清宿便最好的方法(排宿便最好最有效的方法)

清宿便最好的方法(排宿便最好最有效的方法)

更新时间:2024-03-31 02:47:22

清宿便最好的方法

清宿便有很多种方法:

1.在早上起床后喝一杯温热的白开水,喝白开水不仅可以促进排宿便,而且还能排出体内的代谢产物。

2.还可以多做一些运动,运动也可以帮助排宿便。平时在运动的时候最好是在早上做一些跑步的运动,还可以增加身体免疫力。

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