背书背不下去怎么办（背书背太多背不进去怎么办）

1.

首先，一定要有良好的作息规律，避免熬夜，熬夜学习效率是最低的，如果休息不好，第2天的精力会很差，就会造成背书背不下去。

2.

适当的进行体育运动锻炼，在背书的时候，要注意精力集中，平时要把学习看作一种快乐的活动，不能作为一种思想的负担。

3.

当背书背不下去时，也不要硬背，最好放下课本放松一下，或者去做题，先干其它的事情，这样也不会耽误时间学习。