食一:
蚬肉、荞头、青椒粒、胡萝卜粒、腊肠粒
1.先把蚬肉洗净炒干水分;
2.放入油荞头、青椒粒、胡萝卜粒、腊肠粒一起炒;
3.放入盐、糖、蚝油调味;
4.把炒好的料放在生菜上,加上适量的蒜蓉辣椒酱或蕃茄酱即可食用;