生炒鱼是一道色香味俱佳的家常菜,以鱼肉为主要食材,搭配各种蔬菜炒制而成。以下是一道生炒鱼的简易做法:
所需材料:
1. 鱼肉(鲤鱼、草鱼等):1条,约500克
2. 生姜:3片
3. 葱:2根
4. 蒜:3瓣
5. 红椒:1个
6. 青椒:1个
7. 胡萝卜:1根
8. 食用油:适量
9. 生抽:2汤匙
10. 老抽:1茶匙(可选,为了颜色)
11. 盐:适量
12. 糖:1茶匙
13. 料酒:1汤匙
14. 鸡精:适量
15. 胡椒粉:适量
16. 水淀粉:适量
制作步骤:
1. 将鱼肉切成薄片,放入碗中,加入料酒、盐、生抽、姜片、葱段和胡椒粉,抓匀后腌制15分钟。
2. 将红椒、青椒、胡萝卜洗净,分别切成丝备用。葱切葱花,蒜切末备用。
3. 锅里放油,加热至六成热,将腌制好的鱼片放入锅中,中火翻炒至鱼肉变白,盛出备用。
4. 锅里加适量油,放入姜片、蒜末、葱末,爆炒出香味。
5. 加入胡萝卜丝,翻炒至软,然后加入红椒丝、青椒丝,继续翻炒至蔬菜变软。
6. 将炒好的鱼片重新加入锅中,加入生抽、老抽(可选)、糖、料酒、鸡精,翻炒均匀后,改成中小火,盖上锅盖焖煮2-3分钟,让鱼肉充分吸收调料的味道。
7. 将锅中的材料翻炒均匀后,沿锅边淋入水淀粉,大火翻炒收汁。
8. 最后撒上葱花,炒匀后出锅即可。
这道生炒鱼色香味俱佳,具有鱼肉的鲜香和蔬菜的爽口,是一道非常下饭的家常菜。您可以根据自己的口味调整配料和调料。