饭前必喝的果汁（饭前必备的小果汁真的有用吗）

必喝的果汁是西梅汁

100克西梅汁里面包含17.45克碳水化合物、12毫克钙、14毫克镁、276毫克钾等。日常适当的喝一些西梅汁，可以给身体提供碳水化合物、矿物质等，有利于身体维持正常机能运转。