吃烤肉前吃什么可以抑制脂肪（烤肉吃了后吃什么防止长胖）

并没有什么食物吃烧烤前吃是可以抑制脂肪吸收的

吃烧烤之前可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、火龙果、黄瓜，西红柿等，能增加饱腹感，减少烧烤的摄入量，减少发胖的概率。