减脂期可以吃白砂糖吗（减脂期一点白砂糖都不能吃吗）

减脂期是绝对不能吃白砂糖的，因为白砂糖它本身热量非常高，这些大量的热量非常倒也容易发胖，特别白砂糖又被人体很好的吸收，在减脂期间尽量避免吃白砂糖或者是尽量做到不吃