如果泡沫填缝剂沾到了手上，不要着急，以下是几个清洗步骤：
1. 使用肥皂和温水。沾取一些温水和肥皂，并用手搓揉受到泡沫填缝剂污染的手部。这样可以使泡沫填缝剂软化，并让它脱离手部。
2. 使用醋或丙酮。如果肥皂和温水不够，请使用醋或丙酮。这些溶剂可以分解泡沫填缝剂，并让它脱离皮肤。但是使用这些溶剂时要小心，以免过量使用或者伤害皮肤。
3. 使用指甲刀或刮刀。如果泡沫填缝剂已经干燥，可以使用指甲刀或刮刀轻轻刮去。但是要特别注意，不要过度刮削手部，以免伤及皮肤。
以上是几个清洗泡沫填缝剂的方法，但最好的方法还是在使用泡沫填缝剂时避免沾到手上。
