需要更新因为iwatch3每次与手机配对时都会检查更新，如果有新的软件版本则会提示更新。
如果长时间未更新，可能会影响iwatch3的性能或丢失某些功能。
因此建议及时进行更新，以保证iwatch3的正常使用。
更新可以在iwatch3上进行，也可以通过iPhone上的Watch应用程序完成。
通常情况下，更新过程需要连接到充电器并保持iwatch3与iPhone的连接状态。
在更新期间，请耐心等待，不要中断更新过程，以免导致不必要的问题。
同时，建议定期检查iwatch3的软件版本，并按时更新，以确保iwatch3在最新状态下运行。
